告別男人的痛‎

　　今日大暑，意味著一年中最炎熱的時候到來了。

　　那麼，夏季啪啪啪要注意哪些問題呢？

　　1、空調不要開太低

　　研究發現，最適合性愛的環境溫度是26℃。夏季很多人喜歡把空調開大，以保持室內涼爽，認為這樣可以減少出汗帶來的不適，避免黏糊糊的身體接觸影響性慾。事實上，室溫過低會影響皮膚敏感性，還會降低血流循環速度，讓神經變緊張，不易勃起和獲得高潮。所以，出汗後不妨先沖個澡，但千萬別把空調開的太低，一般26℃~28℃為宜。

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　　2、及時補水很重要。

　　性愛如同一場小型的運動，尤其是在氣溫升高時，體液流失會較快，一些身體虛弱的人，性生活後可能因為缺水而出現面色發白、心慌等不適。因此，記得在床頭放一大杯水，性愛後補充一些。淡鹽水和運動飲料也是不錯的選擇。

　　3、早上性愛勝晚上

　　夏季晝長夜短，早上溫暖的陽光可以刺激松果腺，減少褪黑激素的分泌，從而喚醒內心的沖動。研究顯示，清晨6點～7點是男女性致都最高的時候，此時男性體內雄激素水平最高，兼有晨間勃起，性愛品質也會很理想。所以，美國金賽性研究所推薦夏季將性愛放在早上，能顯著提升品質。

　　4、性愛後盡快睡覺

　　別再為男伴親熱後迅速睡著失落了，性愛後盡快睡覺有助於機體修復，能讓身體和精神都達到更好狀態。氣溫升高後，很多人會出現失眠或白天困倦的現象，所以性愛後不要再安排看電視、上網等活動，要盡快入睡。

　　5、定期檢查保險套

　　高溫會使保險套損壞，戴著這樣的套做愛，容易導致意外懷孕或性疾病傳播。因此，高溫天氣裡，不要把保險套放在陽光直射的地方，並定期檢查保險套日期和存放情況。

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