早洩不一定得服用必利勁,學一招讓你從快槍俠變鋼鐵人
自主調節性奮感,快槍俠秒變持久男
我的慾望很強，常常一個晚上都可以好幾次。好幾次不是問題，但是，好像每一次都很『快』……
早洩的心理成因 與焦慮有關
除了一些生理、器質性的因素外，最主要會造成男人早洩的兩個部分，還有習慣與焦慮。
很多男性在青少年時期有自慰的需求，但怕被家人發現；或者在剛談戀愛時，與初戀女友發生關係怕被發現，只好速戰速決……等，這些都會讓男性「習慣」快速的射精。而「焦慮」也會引發男性過早的射精，例如第一次跟心儀的對象發生性關係時，那種高度刺激以及內在的壓力，都會加速射精的速度。
從而延伸的還有「之前不良的性經驗」的焦慮：當過往有過比較糟糕的性經驗時（如上次的早洩經驗），在下一次發生關係前，就會有一種「我一定會失敗」的預期性心理。這樣的信念會帶來身體上的緊張，反而引發過早射精。
射精時機可以自主控制先感受興奮程度
從前面的例子可以發現，早洩這個詞其實是會讓人非常有壓力的。所以一般來說，我們會把早洩這個通俗的用語，改為自主控制射精困難，而我們要做的就不是「治療早洩」，而是「培養自主控制射精的能力」。也就是說不一定必需服用必利勁來治療,你或許可先試著訓練自已射精的控制能力 (其實必利勁的藥性運作方式也是針對患者中樞神經去干擾"平時射精"的頻率,進而重建射精時間)
那怎麼樣增加自主控制射精的能力呢？
首先，你必須要意識到自己的興奮程度。
射精包含以下幾個階段：
A. 興奮勃起
B. 高原期：維持一定程度的興奮度
C. 射精邊緣
D. 射精
一般來說，當抵達、超過射精邊緣時，就會引發射精反應。所以我們要做的事情，就是讓自己維持在興奮勃起／高原期的階段，但又不超過「射精邊緣」。
而自主射精控制困難的男性，其困難在於無法那麼敏銳地意識到自己的興奮程度；又或者是「興奮」跟「射精邊緣」的間距實在太短了，可能才剛接受刺激，興奮程度就直奔射精邊緣。
如何調節興奮程度 自主訓練做得到
我們要做的是加速以及減速的平衡。
「加速」指的是會讓你興奮的任何刺激，例如自己身上較敏感的部位、對方的聲音、腦內的性幻想、某個特定的身體姿勢、自慰的速度等等。對有些人而言，使用陰莖麻醉劑、戴保險套降低敏感度，都是在降低加速的敏感。
而「減速」則是那些能夠讓自己興奮下降的行為，也是坊間最常見治療早洩的方法，例如擠壓法、按壓龜頭、分心法（想著一些跟性愛無關的事情）。
然而，個人並不推薦上述這些方法。因為一旦讓自己分心，反而就「離開了性的體驗」，對方也可能會感覺到你的不投入，甚至失去性愛的愉悅感。
個人更推薦的是第三種「放鬆法」。
「放鬆法」指的是保持在「性」裡頭的愉悅感及放鬆感，覺察當自己徘徊在「興奮」及「刺激邊緣」時的身體變化。
最容易做到的方式有：在一個不會被打擾的環境，輕鬆地躺在床上、緩慢地刺激自己的陰莖，使陰莖可以勃起，但在興奮到一定程度時便停止刺激，並觀察陰莖自然消退的反應。當你漸漸能夠適應時，再用不同方式加強強度，例如性幻想、加快刺激速度等，再一次體驗自然消退。這樣反覆地練習，就可以感覺到你對自己身體的掌控度越來越高。
最後要說的是，早洩不是病，就算是病，也能很容易地服用必利勁等治療藥物來治好或者透過一些結構性的技巧訓練，迅速改善你的狀況。最重要的是，或許你可以在這個訓練的過程中，練習跟自己的身體相處在一起，同時還能夠享受性的放鬆與愉悅感
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